رفع تیرگی زیر چشم

همان طور که قبلا اشاره کردیم رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان می تواند به رفع تیرگی زیر چشم شما کمک کند. آنتی اکسیدان را می توانید در میوه ها و سبزیجاتی مثل گوجه بیابید. خوردن آب کافی از دیگر عوامل شادابی پوست و به ویژه زیر چشم است. البته نباید از میزان مشخص بیشتر آب بخورید، بلکه سعی کنید هرگز تشنه نمانید. 

در بسیاری از مواقع، کم خونی و کمبود آهن دلیل ایجاد تیرگی زیر چشم است. در چنین مواقعی مصرف مکمل های آهن و غذاهای آهن دار مثل جگر و مغز را فراموش نکنید. ویتامین k از جمله ویتامین هایی است که نقش مهمی در تامین سلامت پوست و مو بازی می کند. این ویتامین در روغن زیتون، کاهو، فلفل دلمه و … یافت می شود. از دیگر روش های خانگی درمان تیرگی زیر چشم نیز استفاده از روغن بادام و ویتامین E است.

از سایر روش هایی که می توانید در منزل برای رفع تیرگی زیر چشم به کار بگیرید، استفاده از کرم های مرطوب کننده است. کرم مرطوب کننده با تامین آب پوست شما از میزان تیرگی آن می کاهد. کرم های دور چشم، کرم های حاوی ویتامین سی، کافئین، هیدروکینون و کاتریکسیل نیز به رفع تیرگی زیر چشم کمک می کنند. سرم های دور چشم که حاوی اسید هیالورونیک و رتینول و ویتامین سی هستند نیز به بهبود تیرگی زیر چشم کمک می کنند.

انواع و برندهای مختلفی از این سرم ها در بازار موجود است که می توانید با مشورت با پزشک خود، یکی را انتخاب کنید. در انتخاب این محصولات مشورت پزشک را فراموش نکنید تا محصول اشتباه یا ناسازگار با پوست خود را مصرف نکنید. از مصرف برخی کرم های دست ساز بدون مجوز نیز بپرهیزید تا آسیب بیشتری به خود وارد نسازید.