برای درمان هموروئید چه غذا‌هایی بخوریم؟ داشتن رژیم غذایی سالم می‌تواند در درمان و پیشگیری از هموروئید نقش مؤثری داشته باشد. هموروئید یا بواسیر در اثر متورم شدن رگ‌های اطراف مقعد یا داخل آن ایجاد می‌شود. دلیل آن هم دفع مدفوع سفت، اسهال یا یبوست است. به همین علت مصرف کردن غذا‌های مفید می‌تواند تأثیر به سزایی در برطرف کردن آن داشته باشند. ”
برای درمان هموروئید چه غذا‌هایی بخوریم؟
استفاده از یک رژیم غذایی سالم و سرشار از فیبر بالا موجب می‌شود تا هموروئید تسکین داده شده و درمان شود. خوردن غذا‌های کم‌چرب و کامل می‌تواند علائم هموروئید یا بواسیر را کاهش داده و از تشکیل آن جلوگیری کند. سؤالی که مطرح می‌شود این است که غذا‌ها چگونه می‌توانند در جلوگیری و درمان هموروئید تأثیر‌گذار باشند؟
مصرف غذا‌های غنی از فیبر دارای مزایای متعددی برای بدن است. برخی از غذا‌های مفید برای هموروئید عبارت‌اند از:
- افزایش آب موجود در روده بزرگ و در نتیجه داشتن مدفوع نرم و راحت‌تر
- کاهش سطح PH در روده بزرگ به منظور دفع آسان‌تر مدفوع
چگونه از خونریزی هموروئید جلوگیری کنیم؟
همان طور که گفته شد داشتن اسهال یا یبوست مداوم موجب ایجاد هموروئید یا بواسیر می‌شود. برای همین موضوع غذا‌های دارای فیبر برای نابودی و حذف آن نقش به سزایی را خواهند داشت. برخی از غذا‌های مفید برای هموروئید شامل موارد زیر هستند:
۱. غذا‌های حاوی غلات کامل
برنج، جو، گندم، ذرت، سبوس‌های این غلات و… از غذا‌های مفید برای هموروئید بوده که دارای فیبر بالایی هستند. جو اگر در صبحانه استفاده شود بیشترین تأثیر را در درمان هموروئید خواهد داشت.
۲. انواع حبوبات
حبوبات مختلف مانند عدس، لوبیا، نخود، لوبیا سبز از جمله مواد غذایی حاوی فیبر هستند. مصرف این گروه از غذا‌ها موجب افزایش حجم مدفوع شده و در نهایت درمان یبوست را به دنبال خواهد داشت.
۳. میوه‌ها
مصرف میوه‌های غنی از فیبر مانند سیب، پرتقال، انجیر، کیوی، موز، گلابی، انگور و… برای جلوگیری از ابتلا به هموروئید لازم هستند. از طرفی با تأمین آب بدن از سفت شدن مدفوع پیشگیری می‌کنند. هر چند فیبر موجود در آن‌ها به اندازه غلات و حبوبات نیست اما نمی‌توان اهمیت مصرف آن‌ها را نیز نادیده گرفت.
۴. سبزیجات
در تمامی انواع سبزیجات از خانواده کاهو‌ها و کلم‌ها گرفته تا هویج، سیب زمینی، اسفناج و کنگر فرنگی و… همه دارای فیبر بالا بوده که در درمان هموروئید یا بواسیر تأثیر به سزایی دارند.
5. انواع مغز‌ها
گردو، بادام، فندق و… همه در گروه مغزیجات قرار می‌گیرند که مقدار زیادی فیبر را در خود جای داده‌اند.
یادداشتی از کلینیک ماه
هموروئید یا بواسیر از جمله بیماری‌های مربوط به رژیم غذایی و تغذیه سالم است. به دلیل به وجود آمدن این بیماری در اثر وارد کردن فشار زیاد در هنگام اجابت مزاج و دفع مدفوع سفت، رگ‌های داخلی و بیرونی مقعد دچار تورم شده و در نهایت بیماری هموروئید ایجاد می‌شود. استفاده از غذا‌های مفید برای هموروئید از جمله مواد غذایی فیبردار تا مقدار زیادی به درمان و جلوگیری از هموروئید کمک می‌کند.
در صورت ابتلا به هموروئید می‌توانید با کارشناسان ما در کلینیک ماه تماس گرفته و ضمن برخورداری از یک جلسه مشاوره رایگان به صورت حضوری و غیر حضوری از خدمات کلینیک ماه بهره‌مند شوید.
